Акватлон

Подводные единоборства сильно отличаются от тех, что происходит на суше, из-за среды, где ведется поединок. Существуют определенные запрещения: нельзя проводить болевые приемы и срывать с противника снаряжение.

Для развития у человека высокого уровня ориентировки и ловкости при нахождении в водной среде, уверенного владения своим телом на поверхности и в глубине водного пространства создана система подводных упражнений и единоборств, объединенная общим названием - Акватлон.

Для кого-то это новый вид спорта, на самом деле он начал развиваться более 15 лет назад. На базе секции подводного плавания Московского института пищевой промышленности группа спортсменов-подводников, которую возглавлял Игорь Островский, начала "баловаться" под водой борьбой. Постепенно были выработаны правила, которые и стали основой нового спорта.

В настоящее время акватлон является одним из наиболее зрелищных видов спорта, по нему создаются новые методики и уникальные технологии тренировок. Акватлон особенно нравится детям, он развивает в них умение адекватно относиться к различным ситуациям в воде.

Акватлон - борьба в ластах. К участию в этом виде борьбы допускаются взрослые, способные пронырнуть в ластах не менее 50 метров и юноши, проныривающие в ластах не менее 25 метров.

Как правило, спортсмены, выполняющие указанное упражнение по нырянию, не менее хорошо осваивают и плавание.

Поединки проводят в пределах акватории, ограниченной рингом размером 5х5 метров, глубиной не менее 3,5 метров. На дне под двумя противоположными сторонами располагают ворота, через кото-рые участники обязаны успеть пройти в течение 6 сек. после сигнала о начале поединка.

Поединок состоит из трех раундов продолжительностью по 30 сек. с перерывами между раундами не менее 1,5 мин.

После прохождения участником ворот целью его единоборства является овладение одной из лент соперника и показ ее над поверхностью воды. Участник, показавший ленту первым, считается победителем. Снаряжение участников состоит из маски (очков) для подводного плавания, резиновых ласт (или из мягкого пластика) и двух матерчатых лент длиной и шириной по 25 и 2,5 сантиметров соответственно, прикрепленных к наружным сторонам калош каждой ласты.

В этом виде борьбы запрещенными являются любые атаки и приемы, направленные в зону шеи и головы, а также целью которых, является срыв с соперника снаряжения.

Акватлон - борьба в воде. Место проведения поединка такое же, как и в борьбе с лентами, но ворота на дне под акваторией ринга отсутствуют, а поединок происходит в основном у поверхности воды. Поединок состоит из двух раундов продолжительностью 2 мин. каждый с перерывами между раундами не менее 2 мин. В первом раунде один из участников является нападающим. Он стремится выполнить захват соперника и удержать его в течение 5 или 10 сек., за что ему присуждается соответственно одно или два очка. Второй участник является защищающимся, его задача не позволить сопернику провести захват и удержание. Во втором раунде спортсмены меняются ролями.

Снаряжение участников состоит только из плавательного костюма и шапочки.

Многолетний опыт применения системы акватлона для обучения плаванию, нырянию и владением своим телом в водной среде на детях и взрослых продемонстрировал высокую скорость обучения плаванию и нырянию, большую эффективность для адаптации человека к погружениям, развитие способности регулировки своей задержки дыхания при нырянии в длину и глубину.